Persönlichkeitsentwicklung

Um die eigene Persönlichkeit gezielt zu entwickeln und zu fördern, hat sich die Meditation sehr bewährt. Wer bisher noch nicht so viel meditiert hat, weis meist gar nicht so recht, wie er das anstellen soll. Insbesondere gilt das dann, wenn der Tag stressig und der eigene Geist besonders unruhig ist. Und gerade dann, hat man es besonders nötig!

Die Meditation mit Malas ist ein sehr starkes Mittel, um den eigenen Geist zur Ruhe zu bringen, den Alltag innerlich völlig los zu lassen, und sich den wichtigeren, inneren Themen zu widmen.

Das Wichtigste überhaupt ist es erst einmal anzufangen

Das geht auch mit einer ganz normalen Kette, deren Perlen einfach nur gross genug sind: mind. 5mm Durchmesser. Wenn du eine solche Kette hast, und gerne mal Mala-Meditation probieren möchtest, dann hol dir gleich hier den kostenlosen Mala-Meditations-Kurs.

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Der Kurs bietet dir neben einer Einführung in die Grundttechnik der Mala-Meditation auch viele Anregungen, wie du diese kreativ erweitern und auf dich und deine Themen anpassen kannst.

Der zweite Schritt zur Persönlichkeitsentwicklung ist die tägliche Reflektion

Da reichen für den Anfang schon 5-10 Minuten am Tag. Es geht einfach nur darum, den eigenen Geist täglich in die Stille zu bringen, und diese zu geniessen. Der Zustand der Gedankenfreiheit ist etwas ganz Wundervolles, und wurde von den alten Yogis als DIE Freiheit schlechthin betrachtet.

Der dritte Schritt zur Persönlichkeitsentwicklung ist die tägliche Selbstausrichtung

Habe ich mich daran gewöhnt mir meine „täglichen 5 Minuten“ zu nehmen, und mit Hilfe einer Mala den Geist in die Stille zu bringen, dann kann ich gezielt einen „Samen“ in meinen Geist pflanzen, um bestimmte Eigenschaften im mir zu kultivieren. Das geht sehr gut mit Affirmationen. Vorschläge dazu gibts im Mala-Meditations-Kurs, oder du überlegst dir selber was schönes.

Diese Samen sind natürlich gut gewählt und sollen tief im Unterbewusstsein versenkt werden, um dort ihre Kraft zu entfalten. Mit der Zeit werden sie aufgehen, und die eigene Persönlichkeit zur Reife bringen. Die Persönlichkeitsentwicklung nimmt Fahrt auf.

Dabei kann es sehr hilfreich sein, neben einer Mala mit den richtigen Heilsteinen auch den richtigen Duft zu verwenden. Jeder Duft trägt eine bestimmte Emotion. Die Verbindung zwischen Emotion und Duft kann über die Chakren leicht hergestellt werden. Ebenso die Verbindung zu den geeigneten Heilsteinen.

Die Verbindung von geistigen Samen mit Duft und Stein fördert die Entwicklung enorm

Hier eine kleine Übersicht, wie das gemeint ist:

1. Muladhara: Stärkung des Selbstbewusstseins mit Zedernduft und einer Mala mit versteinertem Holz
2. Swadhisthana: Stärkung der Fähigkeit mit Konflikten entspannt umzugehen mit Patchouli und einer Mala mit Karneol
3. Manipura: Stärkung der Fähigkeiten Dinge fertig zu stellen mit Wacholder und einer Mala mit Jaspis
4. Anahata: Stärkung der Selbstliebe und Nächstenliebe mit Rose und einer Mala mit Rosenquarz
5. Vishuddha: Stärkung der Fähigkeit zu sich selbst zu stehen mit Eukalyptus und einer Mala mit Amethyst
6. Ajna: Stärkung der Konzentrationskraft mit Rosmarin und einer Mala mit Bergkristall
7. Sahasrara: Stärkung von Intution und innerer Führung mit Weihrauch und einer Mala mit Bergkristall

Weitere Tipps, was du lesen solltest:

• Die jeweils passenden Affirmationen und Mantras gibts im Mala-Meditations-Kurs.
• Hier findest du weitere Zuordnungen von Duft und Stein zu den Chakren.
• Eine wunderschöne Anregung zur Stärkung der Persönlichkeitsenwicklung ist auch die Betrachtung „Alles kann besser werden„.
• Ausserdem kannst du dein Horoskop und deinen Aszendenten in deiner Meditation berücksichtigen.

Auf deine Fragen geh ich gerne ein, bitte stelle sie hier drunter, im Kommentarbereich. Anmeldung ist nicht erforderlich, du kannst sofort losschreiben.

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